Happy birthday, french revolution!

Tout en restant dans l'intéressant domaine de la banane (dont ils n'ont sûrement pas encore épuisé tous les attraits), Ray cherchait une bonne occasion d'offrir sa photo dédicacée à ses fans du pays de la liberté, l'égalité et la fraternité.

La date anniversaire du 14 juillet lui en fournit aujourd'hui une excellente occasion.

Eloge de la banane

Vous l'avez probablement remarqué parmi vos propres relations : certaines personnes, à 60 ou même 70 ans, semblent plus dynamiques et plus gaies que d'autres à 50 - ou même 40 ans !

Car une alimentation équilibrée, nous disent les scientifiques, peut littéralement ralentir le processus de vieillissement.

Par exemple - prenez une banane. Prenez la - épluchez la - mangez la !

C'est consistant et nourrissant. Les vitamines et les minéraux s'y trouvent en proportions équilibrées, ainsi que de salutaires sucres naturels pour vous donner de l'énergie. 

Coupez une banane dans un saladier et versez dessus du lait.... vous ajoutez des protéines qui maintiendront votre corps en bon état, et également de la riboflavine et du calcium pour l'ossification. Et voilà un grand bol de santé ! Facile à préparer. Facile à manger. Facile à digérer. D'ailleurs, les docteurs recommandent souvent des bananes en cas de désordres digestifs sérieux.

Et il n'est pas nécessaire d'avoir très faim (ni d'être très vieux) pour profiter de ce festin naturel.

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